哭是调整不愉快心情的一种方法______.
题型:不详难度:来源:
哭是调整不愉快心情的一种方法______. |
答案
心情愉快是儿童青少年心理健康的核心.良好的情绪和适度的情绪反应,表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态.但是,在日常生活中,遇到不顺心的事,每个人都会或多或少地出现一些情绪问题,如紧张、生气、烦恼等.当出现这些问题时,我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪. 方法一:当情绪不好时,有意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐、看电视、打球、下棋、散步等,来分散自己的注意力,这样可以使情绪得到缓解. 方法二:把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者用摔枕头、打沙袋等方式,把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是,要注意宣泄的对象、地点和场合;方法也要适当,避免伤害别人. 方法三:当你想得到一件东西,或者想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由来安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 遇到不愉快的事情,大哭一场,把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.如果闷在心里的话也会影响身体健康的. 故答案为:√ |
举一反三
你喜欢心理咨询师这个职业吗?为什么?每个人都应拥有健康的生活,想一想,你应该怎样帮助家人和亲友选择和养成健康的生活方式? |
毒品对人有很大的毒害作用.你见过或听说过吸毒者吗?吸毒对他们和家庭造成了怎样的危害?你应该怎样做?提高对拒绝毒品的认识. |
导致冠心病的主要因素有( ) ①经常酗酒 ②长期吸烟 ③高脂肪的饮食 ④经常运动 ⑤长期精神紧张 ⑥缺乏运动.A.①②③④⑤ | B.②③④⑤⑥ | C.①②③⑤⑥ | D.①②③④⑥ |
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下列关于吸烟有害健康的叙述中,不正确的是( )A.吸烟者肺癌发病率比较高 | B.吸烟能降低呼吸道的净化作用 | C.吸烟有助于放松,可以快速消除疲劳 | D.吸烟能使呼吸道受到不良刺激 |
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健康的生活方式有利于提高生活质量.下列选项中属于健康生活方式的是( )A.熬夜学习到凌晨 | B.为忘掉忧愁而酗酒 | C.为减肥不吃早饭 | D.不挑食,合理营养 |
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