为缓解紧张的情绪，运动员在比赛过程中往往大声喊叫，以提醒自己。这是运用了什么方法？[ ]A．自我提醒法B．认知调节法C．积极暗示法D．威慑对手法

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为缓解紧张的情绪，运动员在比赛过程中往往大声喊叫，以提醒自己。这是运用了什么方法？[ ]
A．自我提醒法
B．认知调节法
C．积极暗示法
D．威慑对手法

答案

举一反三

观察下图，据此回答问题。

1．我们可以看出图中人物的情绪是    [     ]
A．镇定
B．非常愉快
C．过度紧张
D．愤怒
2．这种情绪产生的影响有       [     ]
A．充实人的体力和精力
B．损害人的身心健康
C．提高人的活动效率和能力
D．激发人的潜力
3．磨砺意志是一个长期艰苦的过程，下列做法或想法不利于磨砺意志的有[     ]
①要成就一件大事情，必须从小事做起
②偶尔吸支烟，不能说明没有坚强的意志
③我只学我喜欢的课程，做我喜欢做的事情
④今天下雨迟到了，没有什么大不了
A．①②③④
B．②③④
C．①②
D．①③④

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“人非草木，孰能无情。”人的情绪是多种多样的，那么人类最基本的四大情绪是[ ]
A．喜、怒、哀、乐
B．喜、怒、哀、惧
C．悲、欢、离、合
D．喜、怒、爱、乐

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俗话说：“人逢喜事精神爽。”这表明[ ]
A．遇到喜事人们会产生积极的情绪
B．积极的情绪有利于人的身体健康
C．遇到喜事人们会产生不同的情绪
D．消极的情绪不利于人的身体健康

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冼星海在国难当头时，满腔激愤，写成了憾人心魄的《黄河大合唱》，振奋起中国人同仇敌忾的民族精神。他调控情绪的方法是 [ ]
A．回避法
B．升华法
C．自嘲法
D．宣泄法

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下列哪些情绪是消极情绪[ ]
A．听到别人说自己的怪话恼羞成怒
B．考试得了满分欣喜若狂
C．得到自己喜欢的礼物非常高兴
D．爸爸把我正看得着迷的电视节目关了，我非常生气

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