调节情绪的方法有哪些?_____________________________________________________________________

调节情绪的方法有哪些?_____________________________________________________________________

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调节情绪的方法有哪些?
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答案
注意转移法、合理发泄法、理智控制法。
举一反三
“喜怒哀惧,不忘关心他人。”对此你是怎样理解的?
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当你进入中考考场感到紧张时,你反复提醒自己:“沉住气,别紧张,认真审题,会考好的”这种控制情绪的方法是:[     ]
A.自我激励
B.自我暗示
C.心理换位
D.升华法
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古诗“风声鹤唳,草木皆兵”表达的情绪是[     ]
A.悲伤        
B.兴奋
C.忧愁        
D.恐惧
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在美国历史上曾有一位总统,告诫他的孙儿:“当你气恼时,先数到十;假如怒火燃烧,那就数到百。”这是哪种调节情绪的方法[     ]
A.合理发泄
B.自我激励
C.转移注意力
D.自我暗示
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“莫思乐事年年减,且喜春花日日开”,讲的是对待生活,我们应该养成的基本态度[     ]
A.正确认识自己
B.乐观向上
C.提高觉悟水平
D.培养广泛兴趣
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