《现代教育报》登载了一位进行心理咨询学生的个案，个案如下：我是您的学生李敏，我最近挺烦的，也不知道为什么，父母说的一句话，老师的一个眼神，同学的一个动作都会让我

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《现代教育报》登载了一位进行心理咨询学生的个案，个案如下：我是您的学生李敏，我最近挺烦的，也不知道为什么，父母说的一句话，老师的一个眼神，同学的一个动作都会让我觉得烦，特别是下午，莫名其妙的我就会有一种失落感。每次妈妈看到我情绪失落都会难过，我也很伤心。我知道妈妈难受，她身体不好，我不希望让妈妈太操心，每次回到家，我都会装出很高兴的样子，但这样真的很累。在校的时候还要“伪装”，不想把不好的情绪带给同学、老师，不想让他们和我一起承受这样的烦恼，这样真的好累。
 （1）你如何看待李敏表现出的青春期烦恼？
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（2）假如你是心理咨询师，请你为李敏走出青春期烦恼出谋划策。
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答案

（1）李敏的上述青春期烦恼是其成长过程中正常的心理现象。这些现象有时让我们感到苦闷，但正是它们构成了我们向前发展的动力。当然，如果处理不好这些事情，它们也会成为我们发展的阻力。因此，通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾，是很重要的。
（2）如：在情绪不好的时候，听听音乐或者打打球，转移自己的不良情绪；在感到孤独的时候，与同学聊聊天，给朋友写写信；等等。保持心理健康将有助于我们身心的协调发展，顺利地度过青春期。