小明想：小学时，我是班里的学习尖子，上中学后如果退出前三名，那多没面子。于是他每天都学习到深夜，经常是书不离手。可是后来小明逐渐变得精神恍惚，一上课就头痛。要根
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| 小明想：小学时，我是班里的学习尖子，上中学后如果退出前三名，那多没面子。于是他每天都学习到深夜，经常是书不离手。可是后来小明逐渐变得精神恍惚，一上课就头痛。要根治这种状况，正确做法是 |
| [ ] |
A．神经有问题，需要住院治疗
B．学习压力太大，需缓解压力
C．不用害怕，过段时间就好了
D．别上学了 |
答案
| B |
举一反三
| 对学习压力，下列说法正确的是 |
| [ ] |
A．如果没有学习压力，我们就不要加“压”
B．并不是每一个同学都会感到压力的存在
C．学习压力越大，对青少年的成长越有利
D．理智面对学习压力，可帮助我们更好地成长 |
| 我们所感受到的学习压力，常常与考试联系在一起。下列情况容易导致我们陷入考试焦虑的有 |
| [ ] |
①面临的考试很重要
②考试的难度很大
③他人、自己的要求超过了个人的实际能力
④仅以考试成绩来判断个人的价值
A．①②③④
B．②③④
C．①②③
D．①③④ |
| 小王因一次考试失误被同学议论了几句，父母也委婉地说了他几句，他就受不了，关上门不吃不喝，还说要离家出走。对于此事，下列说法正确的是 |
| [ ] |
①小王的自尊心过强，是心理不健康的表现
②小王没有人生目标，缺乏战胜挫折的动力
③小王应及时分析考试失误的原因，并采取恰当的解决办法
④小王承受挫折的能力太差
A．①②③
B．①②④
C．②③④
D．①③④ |
| 我们所感受到的压力，常常与考试联系在一起。要克服过度的考试焦虑，需要 |
| [ ] |
①用无所谓的态度来对待考试
②要树立正确的考试观念
③要实事求是地调整自我期望
④要增强自身实力
A．①②③
B．②③④
C．①②③④
D．②③ |
据北京大学儿童青少年卫生研究所2007 年1 月最新公布的《中学生自杀现象调查分析报告》显示：在过去12 个月内，中学生5 个人中就有一个人曾经考虑过自杀，占样本总数的20. 4%，而为自杀做过计划的占6. 5% ，有专家表示，心理问题是其主要诱因。而据广州市某中学在对广州七区的730 名中学生进行心理健康调查的报告显示：有42. 6% 的学生有学习焦虑。目前中学生常见的心理问题主要表现为学业，人际交往和情感的困惑，学习对多少学生产生了压力呢？一项中学生学习压力调查显示：生活轻松的学生只占6%，72.7% 的学生压 力来自于学习，数据显示，学习压力已成为中学生心理健康的最大杀手。
结合有关知识，请你帮助这些压力大的同学分析应如何调整心态，正确对待学习压力。
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