保持乐观愉快的心态对我们身心健康、完成学业,以及将来的生活和工作都有很大的裨益。当你遇到下列情境时你会怎样做?为什么?(1)为了备战期末考试,你紧张学习,但你发
题型:期末题难度:来源:
保持乐观愉快的心态对我们身心健康、完成学业,以及将来的生活和工作都有很大的裨益。当你遇到下列情境时你会怎样做?为什么? (1)为了备战期末考试,你紧张学习,但你发现效率非常低,甚至看到书本你都已非常烦恼了。 我会:___________________________________________________________________________ 因为:___________________________________________________________________________ (2)你平时作文写得还好,但参加全县的“龙泉杯”作文比赛你却未能获奖。 我会:___________________________________________________________________________ 因为:___________________________________________________________________________ (3)社区开展志愿者服务活动,主要帮助生活困难群众。 我会:___________________________________________________________________________ 因为:___________________________________________________________________________ |
答案
(1)我会:围绕放松、减轻压力等方面作答即可。 因为:压力过大影响学习的效率和效果。所以我们要学会纾解压力。 (2)我会:不气馁,继续学习,提高自己的写作水平。 因为:挫折是普遍存在的,失败是成功之母,我们要以积极的心态对待事物。 (3)我会:积极主动参加,不言代价与回报。 因为:助人不但能给别人带来更大的快乐,同时也能给自己更多的满足,能提升自己的价值。 (本题为开放性试题,答案言之有理即可。) |
举一反三
迎考复习阶段,李同学如果复习得好,同学问的问题能答上,就会增强迎接考试的信心;如果复习不好,同学考的问题答不上,就会很焦虑,影响复习进程。所以,复习不成熟时,李同学拒绝同学的提问。这种做法的可取之处在于 |
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A、积极迎战生活压力 B、自欺欺人 C、回避不必要的压力 D、故弄弦虚 |
压力像弹簧,你强它就弱,你弱它就强。 材料一:小强原来上学像例行公事一样,很贪玩,不用功。进入八年级下学期后,他确定了考入理想高中的奋斗目标。上课用心听讲了,作业也认真写了,有不会的问题也能及时主动地找老师了。学习成绩也明显地提高了。 材料二:小丽很看中考试成绩。每次考试前她都吃不好、睡不好,四肢无力、无精打采。为此每次都考不出她的真实水平。 (1)从两则材料看,压力对人有哪些影响? __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ (2)从两则材料看,人应该保持一个什么样的压力状况? __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ (3)请你为小丽出谋划策,找出两种切合实际的调节压力的办法。 __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ |
期中考试要到了,小强开始意识到压力一天比一天大,想起爸妈的殷切希望,想起以往考试成绩的不理想……他开始冒虚汗了。 (1)小强的表现是一种焦虑情绪。什么是焦虑? __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ (2)写出焦虑的特点。 __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ (3)小强的情况还会产生哪些生理反应?(两种即可。) __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ (4)请你告诉小强,迎战压力,缓解焦虑情绪,重要的一点是什么? __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ |
随着期中考试的临近,七年级的一些学生产生了焦虑、紧张、害怕的心理,个别学生甚至睡不好觉、吃不下饭。针对这种情况,学生会准备召开一次“理智面对学习压力”的座谈会,邀请部分学生参加座谈会参与活动。 (1)讨论:学习有压力是好事还是坏事?请谈谈你的看法。 __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ (2)对策:请你开出两个缓解学习压力的“药方”。 __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ |
下面缓解学习压力的有效方法是 |
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A、明确学习的意义,培养学习兴趣 B、逃避学习压力,不敢面对 C、转移目标,放弃学习 D、对自己的期望值超过自己的实际能力 |
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