A.凉拌青菜、土豆丝、馒头 |
B.糖醋排骨、清蒸鲈鱼、米饭 |
C.虾仁白菜、红烧带鱼、酸菜炖猪蹄、萝卜汤 |
D.酱牛肉、炒油菜、红烧豆腐、西红柿蛋汤、馒头 |
A.K | B.Ca | C.Na | D.Fe |
A.每天都应摄入一定量的蛋白质 |
B.油脂会使人发胖,故禁食油脂 |
C.过多摄入微量元素不利于健康 |
D.每天食用少量纤维素有利于健康 |
A.天然药物无毒副作用,适合任何人群服用 |
B.食品中加入调味剂的量是有严格规定的,摄入过多对人体有害 |
C.纤维素在人体内不能水解成葡萄糖,不能作为人类的营养物质 |
D.糖类、油脂、蛋白质、维生素、无机盐和水是人体所需的六大营养素 |
A.平衡膳食就是各种食物都要吃 |
B.摄入食物中的营养素种类齐全,数量充足,比例适当且与人体的需要的保持平衡才是合理的膳食结构 |
C.同质量的脂肪在体内氧化时放出的能量比糖类物质和蛋白质高得多,是提供能量的主要物质 |
D.为维持人体内电解质平衡,人在大量出汗后应及时补充Ca2+离子 |
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