一日三餐中，中晚餐都很重要，早餐少吃点或不吃没多大关系（）

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答案

解析

养成良好的饮食习惯、做到食物多样、荤素搭配、饥饱适当、粗细结合、三餐合理。

举一反三

有关合理营养的不正确的叙述是

A．合理营养能够满足人体对各种营养物质的需要

B．合理营养能够满足人体对生命活动所需要的能量

C．食物中所含的各种营养成分比例合适，互相搭配合理

D．忙时多吃含能量多的食物，闲时以吃蔬菜水果类食物为主

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我们在购买食品时，应当关注食品包装上标明的内容是
①生产许可证批号 ②生产日期 ③保质期 ④生产厂家 ⑤添加剂成分

A．只有①

B．只有②④

C．只有②③

D．有①②③④⑤

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下列饮食习惯合理的是

A．经常吃“洋快餐”	B．睡觉前多吃一些食物，早餐可以不进食
C．用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水	D．不挑食、不偏食，按时进餐

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在日常生活中要树立食品安全意识，增强辨别能力。

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若进食过多，既增加了体重，也增强了我们的体质。

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一日三餐中，中晚餐都很重要，早餐少吃点或不吃没多大关系（ ）