合理膳食是指( )A.多吃肉、蛋、奶B.多吃蔬菜、水果C.多吃主食D.各种营养物质比例适合、能量合理的膳食
题型:不详难度:来源:
合理膳食是指( )A.多吃肉、蛋、奶 | B.多吃蔬菜、水果 | C.多吃主食 | D.各种营养物质比例适合、能量合理的膳食 |
|
答案
合理营养是指全面而平衡营养.“全面”是指摄取的营养素种类要齐全;“平衡”是指摄取的各种营养素的量要适合,与身体的需要保持平衡.为了做到合理营养,按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物,以避免营养不良和营养过剩;为了保持身体健康,必须保证每日三餐,按时进餐;在每日摄入的总能量中,早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右.因此,选项D符合题意,A、B、C的做法不能做到营养全面均衡,故错误. 故选:D. |
举一反三
常食“五谷杂粮”,有利于健康,是因为( )A.营养丰富为人体提供全面的营养 | B.容易消化、吸收 | C.能治百病 | D.色、香、味俱佳 |
|
能正确表示健康成年人合理膳食中各种食物配置比例的是______. |
患有肝胆疾病或摘除胆囊的人,对下列哪一种食品应尽量少吃( ) |
母亲节当天,南南为妈妈做一碗加荷包鸡蛋的牛肉面,你认为最好再有( ) |
最新试题
热门考点