晓红为自己设计了一份午餐食谱:米饭、爆炒牛肉、麻辣豆腐.但这份食谱营养不够全面,为了让这份食谱更为合理,你认为应加上以下哪种食物( )A.素炒白菜B.牛奶C.
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晓红为自己设计了一份午餐食谱:米饭、爆炒牛肉、麻辣豆腐.但这份食谱营养不够全面,为了让这份食谱更为合理,你认为应加上以下哪种食物( ) |
答案
合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当;并与身体的需要保持平衡.平衡膳食是合理营养的核心.健康食谱,要合理营养、均衡膳食,食物应多样化,荤素搭配要合理,营养全面合理. 米饭中含有丰富的糖类物质,清炖牛肉中含有丰富的蛋白质,麻辣豆腐中含有丰富的油脂、水、无机盐,其中缺少维生素;白菜中含有丰富的维生素. 故选:A. |
举一反三
下列情况下,属于细菌性中毒的是( )A.吃了腐烂的食物 | B.吃了有毒的蘑菇 | C.误食农药 | D.吃了含汞盐的东西 |
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合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占40%、30%、30%______. |
食品过了保质期只要不变质就可以食用.______. |
2008年的“三鹿奶粉事件”是一起重大的食品安全事故,不法分子在奶粉中掺入大量的三聚氰胺的目的是为了冒充某种营养物质,造成达国家质检标准的假象,这种营养物质是( ) |
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