青春期是人生的重要时期,在饮食上应做到( )A.多吃馒头,少吃肉B.多吃蔬菜,少吃馒头C.多吃肥肉,多喝牛奶D.多吃含铁和蛋白质丰富的食物
题型:莱芜难度:来源:
青春期是人生的重要时期,在饮食上应做到( )A.多吃馒头,少吃肉 | B.多吃蔬菜,少吃馒头 | C.多吃肥肉,多喝牛奶 | D.多吃含铁和蛋白质丰富的食物 |
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答案
青春期,正是身体发育时期,要注意合理膳食,保证营养全面、均衡.因为食物中含有脂肪、蛋白质、糖类、维生素、水、和无机盐等营养成分,每一种营养成分都是人体正常生长发育和各项活动所必须的,青春期适当增加一多吃含铁和蛋白质丰富的食物,因为蛋白质是构成人体细胞的基本物质,人体的生长发育、组织的更新等都离不开蛋白质,铁是合成血红蛋白不可缺少的物质.因此,儿童、青少年以及伤病员之所以要多吃奶、蛋、鱼等含有丰富的蛋白质的食物.可见D选项中的叙述是正确的,而选项ABC均会导致营养不良. 故选:D |
举一反三
以下做法符合食品安全的是( )A.生产绿色食品 | B.生产果冻时添加“工业明胶” | C.提炼和销售地沟 | D.用“瘦肉精”喂猪 |
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早餐、中餐和晚餐摄取的热量比例最好为2:4:4.______(判断对错) |
小红的妈妈设计了一份午餐食谱:米饭、清炖牛肉、麻辣豆腐.为使这份食谱更加符合膳食标准,还应加上下列哪种食物( ) |
下列哪种习惯是合理的饮食习惯( )A.吃饭前后经常从事剧烈运动 | B.好吃就多吃 | C.不挑食,不偏食 | D.想吃就吃 |
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下列食物可以放心食用的是( )A.洗净的新鲜水果 | B.发芽的马铃薯块 | C.发霉的面包 | D.色彩鲜艳的蘑菇 |
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