下列关于饮食问题的不同看法，符合科学道理的是（　　）A．喜欢吃什么就吃什么B．只要吃富含蛋白质的食物就够了C．营养物质比例适中、搭配合理

题型：盐城难度：来源：

下列关于饮食问题的不同看法，符合科学道理的是（　　）

A．喜欢吃什么就吃什么

B．只要吃富含蛋白质的食物就够了

C．营养物质比例适中、搭配合理

答案

合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，营养物质比例适中、搭配合理，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．可见C合题意．
故选：C．

举一反三

5月20日是“中国学生营养日”，请同学们结合中国居民平衡膳食宝塔，关注你和你家人的膳食，吃得营养，吃得健康．如图是根据中国居民膳食指南结合中国居民的膳食结构特点设计的，提出了一个营养上比较理想的膳食模式．请分析回答：
（1）膳食搭配中摄入量最多的是______，这类食物所含营养成分主要是______．这类食物的种皮含维生素______，可以防治脚气病．
（2）膳食搭配中摄入量排第三、四食物可以提供丰富______．青少年处于长身体的关键阶段，应保证足够摄入量，贫血病患者也应多吃．
（3）每日三餐要合理搭配，早中晚的能量分配比例为______．魔方格

题型：惠安县质检难度：| 查看答案

食品安全与人体健康密切相关．下列符合食品安全的做法的是（　　）

A．吃没有卫生许可证的食品

B．购买食品时不看保质期

C．把霉变的大米洗净后煮饭吃

D．购买食品时注意查看食品包装上是否有食品质量安全标识“QS”

题型：不详难度：| 查看答案

对正处于生长发育时期的青少年来说，一日三餐都很重要．根据合理营养的要求，在每日摄取的总能量中，哪餐应摄入的能量最多（　　）

A．早餐

B．晚餐

C．中餐

D．都一样

题型：益阳难度：| 查看答案

小强没吃早饭，接近中午时感到头晕，这是因为没有得到足够的能量补充．我们平时补充能量的主要物质是（　　）

A．蛋白质

B．淀粉

C．脂肪

D．维生素

题型：不详难度：| 查看答案

食品安全直接关系人的健康和生命安全．下列说法正确的是（　　）

A．吃水果不用洗，简单擦擦就可以

B．发芽的马铃薯可以炒着吃

C．吃用“地沟油”炸的热油条

D．家庭腌制泡菜，泡菜要等到腌制一段时间后再食用

题型：不详难度：| 查看答案

下列关于饮食问题的不同看法，符合科学道理的是（ ）A．喜欢吃什么就吃什么B．只要吃富含蛋白质的食物就够了C．营养物质比例适中、搭配合理