当我们进入考场感到紧张时,可以反复提醒自己:“沉住气,别紧张,会考好的。”这种调节情绪的方法是[ ]A.心理换位B.升华 C.自我暗示D.自我激励
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当我们进入考场感到紧张时,可以反复提醒自己:“沉住气,别紧张,会考好的。”这种调节情绪的方法是 |
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A.心理换位 B.升华 C.自我暗示 D.自我激励 |
答案
D |
举一反三
迈克尔·乔丹从小就把打篮球当做一生的梦想,刚升入高中时,教练认为他个头不够,拒绝让他加入校队。乔丹将沮丧与愤怒全部发泄到训练场上,经过勤奋地努力,他以精湛的球技征服了教练,如愿以偿地成了校队的一员。迈克尔·乔丹采用的情绪调控方法是 |
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A.转移注意力 B.自我激励 C.心理换位 D.合理发泄情绪、升华 |
如果同学之间发生了纠纷,就站在对方的角度上去想一想对方的心情,将心比心,达到沟通,从而使自己的情绪冷静下来,这种调解情绪的方法叫 |
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A.自我暗示的方法 B.转移注意的方法 C.心理换位的方法 D.合理宣泄的方法 |
“生活好比一面镜子,你对它笑,它就笑;你对它哭,它就哭。”这说明与情绪有关的是 |
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A.生活环境 B.生活态度 C.旁人的评论 D.个人遭遇 |
面对成长过程中遇到的学习与生活上的压力,很多中学生都会发出“郁闷”的感慨,有的同学甚至好长时间一蹶不振。调节此类情绪的良好方法有 |
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①任意放纵 ②注意转移 ③合理发泄 ④理智控制 A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①③④ |
在一次英语单元考试中,过去总考不及格的小王竟然考了95分,同学们议论纷纷,都怀疑小王作弊。但是他知道,尽管上课时自己不敢大胆发言,但自己每天起早贪黑,刻苦努力,才取得这样的成绩。听到同学们的议论,他伤心地大哭一场之后,暗下决心,要更加努力学习,争取保持已取得的成绩,以此来证明自己的实力。 (1)小王同学在调控情绪中用了哪些方法? ________________________________________________________________________________ (2)请结合材料简单谈谈为什么中学生的情绪更需要调节? ________________________________________________________________________________ |
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