我们要做情绪的主人，就必须做到[ ]①学会调控情绪②以宽容的心态对待生活、对待他人③喜怒哀乐、不忘关心他人④学会排解不良情绪，保持乐观心态 A．①③④B
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| 我们要做情绪的主人，就必须做到 |
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①学会调控情绪
②以宽容的心态对待生活、对待他人
③喜怒哀乐、不忘关心他人
④学会排解不良情绪，保持乐观心态
A．①③④
B．①②③
C．②③④
D．①②③④ |
答案
| D |
举一反三
| 当我们进入考场感到紧张时，可以反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”这种调节情绪的方法是 |
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A．心理换位
B．升华
C．自我暗示
D．自我激励 |
| 迈克尔·乔丹从小就把打篮球当做一生的梦想，刚升入高中时，教练认为他个头不够，拒绝让他加入校队。乔丹将沮丧与愤怒全部发泄到训练场上，经过勤奋地努力，他以精湛的球技征服了教练，如愿以偿地成了校队的一员。迈克尔·乔丹采用的情绪调控方法是 |
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A．转移注意力
B．自我激励
C．心理换位
D．合理发泄情绪、升华 |
| 如果同学之间发生了纠纷，就站在对方的角度上去想一想对方的心情，将心比心，达到沟通，从而使自己的情绪冷静下来，这种调解情绪的方法叫 |
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A．自我暗示的方法
B．转移注意的方法
C．心理换位的方法
D．合理宣泄的方法 |
| “生活好比一面镜子，你对它笑，它就笑；你对它哭，它就哭。”这说明与情绪有关的是 |
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A．生活环境
B．生活态度
C．旁人的评论
D．个人遭遇 |
| 面对成长过程中遇到的学习与生活上的压力，很多中学生都会发出“郁闷”的感慨，有的同学甚至好长时间一蹶不振。调节此类情绪的良好方法有 |
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①任意放纵
②注意转移
③合理发泄
④理智控制
A．①②③
B．①②④
C．②③④
D．①③④ |
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