随着中考的日益临近，不少同学出现了情绪紧张、心慌意乱、记忆卡壳等现象，这种现象在心理学上称之为考试焦虑。只要采取切实可行的措施，考试焦虑完全可以减轻或消除，下列

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随着中考的日益临近，不少同学出现了情绪紧张、心慌意乱、记忆卡壳等现象，这种现象在心理学上称之为考试焦虑。只要采取切实可行的措施，考试焦虑完全可以减轻或消除，下列措施可行的有[ ]
①最根本的是在平时打好基础
②反复告诫自己绝不能考不好
③可以采取一些心理训练的方法
④焦虑现象严重的可以寻求专业心理医生的帮助
A．①②③
B．②③④
C．①③④
D．①②④

答案

举一反三

综合下面的图示，下列说法中正确的是[ ]

①学习压力总给人带来积极的影响
②适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能
③过度的学习压力会影响学习效率和已有水平的正常发挥
④学习压力总给人带来消极的影响
A．①②
B．③④
C．②③
D．①④

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下列对漫画《100分让孩子变成100岁》理解正确的是 [ ]

A．学习压力既有积极的一面，也有消极的一面
B．适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极
C．过度的学习压力会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥，故学习不应该有压力
D．学习需要适度的压力，漫画中学生的压力过大，不利于身心健康

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在学习中，学习压力常常与考试联系在一起，有的同学平时成绩很好，但考试时却考不出好成绩；而有的同学平时学习不是很拔尖，但考试成绩却很好。这给我们的启示是[ ]
A．平时学习可以不努力，关键靠考试临场发挥
B．学习压力影响学习效率，学习压力越小越好
C．要学会正确对待学习压力，将压力化为动力
D．只要正确认识学习压力，就能取得好成绩

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下列哪些观念有助于我们正确面对考试[ ]
①考试是学习过程的全部
②考试是督促我们总结学习收获的手段
③是选拔学生的比较公平的标准
④考试有局限性和偶然性
A．①②③④
B．①②③
C．②③④
D．①③④

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每年中考备考时，学生、家长、老师都如临大敌。面对人生的第一次重大选择，广大考生有兴奋、期待、也有焦虑。要克服中考前的焦虑，考生可以[ ]
①根据自己的能力和兴趣，实事求是地调整自我期望
②增强自身实力
③小考小玩，大考大玩，娱乐正当时
④通过锻炼身体来缓解焦虑
A．②③④
B．①②④
C．①②③
D．①②③④

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