一些同学每次考试前会觉得身体不适，而考试后却能自愈，这是一种典型的“考试焦虑”。要克服这种现象，这些同学应该[ ]①进行自我激励，增强取胜的信心②合理安

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一些同学每次考试前会觉得身体不适，而考试后却能自愈，这是一种典型的“考试焦虑”。要克服这种现象，这些同学应该[ ]
①进行自我激励，增强取胜的信心
②合理安排作息时间，进行适度运动
③认真学习，充分准备，以实力增强信心
④考前把学习放在一边，彻底放松身心
A．①②④
B．②③④
C．①③④
D．①②③

答案

举一反三

中考复习了，小飞总是东想西想，精神集中不了。“一定要考上重点高中才行。”一想起妈妈的话，小飞的心情越来越坏，对什么事都提不起兴趣，成绩也下滑得厉害。据此完成1-2题。
1．上述材料表明小飞[ ]
①学习态度极不端正
②面临着较大的学习压力
③心理健康方面存在问题
④缺乏终身学习的能力
A．①②
B．①④
C．②③
D．①②③
2．为此，你认为小飞应该[ ]
①对考试抱着无所谓的态度
②请教心理老师，进行心理咨询
③请父母降低期望值，为自己减压
④掌握一些心理调控的方法
A．①②③
B．①②④
C．②③④
D．①②③④

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临近考试，有些同学感到紧张、慌乱，出现了考试焦虑。大家聚在一起谈论“如何才能从容面对考试”，请你为此提两个建议。
（1）_________________________________________________________________________，
（2）_________________________________________________________________________。

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2010年以来，中学生由于学习压力过大自***身亡的人数不断增加，造成了一个又一个破碎的家庭，在这些悲剧的背后，有一个共同的因素：学习压力。
（1）材料中提到了学习压力，请你简要分析它给我们带来的影响？
________________________________________________________________________________
（2）你是如何面对学习压力的呢？请你将自己行之有效地对待学习压力，将压力转化为动力的好方法介绍给同龄人，帮助他们走出学习压力的阴影。
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随着中考的日益临近，不少同学出现了情绪紧张、心慌意乱、记忆卡壳等现象，这种现象在心理学上称之为考试焦虑。只要采取切实可行的措施，考试焦虑完全可以减轻或消除，下列措施可行的有[ ]
①最根本的是在平时打好基础
②反复告诫自己绝不能考不好
③可以采取一些心理训练的方法
④焦虑现象严重的可以寻求专业心理医生的帮助
A．①②③
B．②③④
C．①③④
D．①②④

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综合下面的图示，下列说法中正确的是[ ]

①学习压力总给人带来积极的影响
②适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能
③过度的学习压力会影响学习效率和已有水平的正常发挥
④学习压力总给人带来消极的影响
A．①②
B．③④
C．②③
D．①④

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