生活中有压力,学习上也不例外。中学生应如何理智看待学习压力呢?_________________________________________________
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生活中有压力,学习上也不例外。 中学生应如何理智看待学习压力呢? ________________________________________________________________________________ |
答案
学习生活中总会有压力的存在,感受到压力是正常的。由于学习压力而出现一些生理、心理反应,是大家经常会遇到的。学习压力给我们带来的影响,既有积极的一面,也有消极的一面。适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能,使我们表现得更积极;过度的学习压力则会使焦虑不断增加,影响学习效率和已有水平的正常发挥。学习没有压力,可能会使我们觉得学习非常轻松,也有可能使我们失去动力。因此,学习需要适度的压力,我们要在现有的基础上给自己提出更高的要求,增强学习动力。我们了解学习压力,不是要消除学习生活中的压力,而是要学会正确对待压力,学会将压力化为动力。 |
举一反三
频繁的考试很容易导致陷入考试焦虑。 你认为我们应该怎样做才能克服考试焦虑呢? ________________________________________________________________________________ |
某校开展研究性学习,初二6班一个小组的研究课题是“我国初中生课外活动情况的调查”。通过网络问卷等多种形式,他们收集了大量材料,准备完成该课题的论文。 材料一:北方6省市初中生课外活动问卷调查统计(共1000份) |
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材料二:访谈时多数初三学生回答:“现在学习这样紧张,哪有时间啊!而且搞课外活动有啥用?成绩好考个好学校,才是最要紧的!” |
材料三:世界前100项最有影响的现代发明,中国没有一项,诺贝尔奖至今空白。 假如你是该课题组成员,请完成下列任务: |
(1)针对材料一,你得出的结论: _______________________________________________________________ (2)请列举一例你在初中参加过的课外活动(或阅读过的一部非文学类名著)。 _______________________________________________________________ (3) 如果要调查你校课外兴趣小组活动的基本情况,你准备用什么方法? _______________________________________________________________ (4)针对上述材料,请你写一篇关于课外活动的小论文。 _______________________________________________________________ |
我们在考试过程中心里过于紧张应如何做呢?谈一谈你的看法。 _______________________________________________________________________________ |
下列现象属于考试过度紧张的有 |
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①经常忘记在考试卷中写上名字与座号 ②一坐到考场里脑子就出现空白 ③参加考试时浑身冒汗、心跳加剧 ④遇到难题时默默对自己说:只要放松,就能做出来 A.①②④ B.②③④ C.①②③ D.①②③④ |
2008年第29届北京奥运会上,曹磊在女子75公斤级比赛中以总成绩282公斤夺取冠军,这个成绩刷新了奥运会纪录。曹磊在每一次比赛中都会大声喊一声,以提醒自己从而缓解紧张情绪。这是运用了什么方法? |
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A.自我提醒法 B.认知调节法 C.积极暗示法 D.威慑对手法 |
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