正在上九年级的小青,这段时间老是感到头昏、失眠、烦躁不安。她认为这是即将到来的考试给闹的。她说,要是取消考试就好了,那样学习就没有压力,才会自由自在,轻松愉快。
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正在上九年级的小青,这段时间老是感到头昏、失眠、烦躁不安。她认为这是即将到来的考试给闹的。她说,要是取消考试就好了,那样学习就没有压力,才会自由自在,轻松愉快。 (1)小青认为学习应该没有压力,自由自在,轻松愉快。你认为学习中是否需要压力? ________________________________________________________________________________ (2)缓解学习压力的有效方法是什么? ________________________________________________________________________________ (3)要积极面对考试,我们应该怎么做? ________________________________________________________________________________ |
答案
(1)学习中需要有适度压力。因为学习没有压力,可能会使我们觉得学习非常轻松,但也可能使我们失去动力,止步不前。 (2)明确学习的意义,培养学习的兴趣,是我们缓解学习压力的有效方法。 (3)树立正确的考试观念;实事求是地调整自我期望;要增强自身实力。 |
举一反三
面对即将到来的升学考试的压力,同学们的反映各不相同。以下同学面对考试反映正确的是 |
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A.甲依然拖拖拉拉,没有任何压力,觉得考好考孬无所谓 B.乙平时学习很努力,但每逢考试就紧张,担心考不好,复习时效率很低 C.丙喜欢迎接挑战,她有条不紊地复习,对自己充满信心 D.丁准备上职业学校,心情很轻松,再也不用担心考试成绩了 |
九年级学生王伟最近由于学习压力的增大,总是闷闷不乐,在学校里不愿意与同学多说话,回到家里父母在学习和生活上多叮嘱两句,就觉得父母啰嗦,不愿意理睬父母。 判断:__________________________________________________________________________ 理由:__________________________________________________________________________ |
放学后,岩岩与鹏鹏一道回家,鹏鹏向岩岩讲述心中的烦恼: 中考快要到了,马上就要进行第一轮联考,同学们都紧张地复习备考。我这几天有点难受,总是一副无精打采的样子。我的父母要求我这次联考一定要考到班级前三名,并给我买了不少的复习资料。为此,我不得不加班加点,每天做题到深夜。看着还没做完的习题,想到即将到来的考试,面对父母的期望,我心中愈感压力,觉得头脑一片空白…… (1)上述材料表明鹏鹏陷入一种什么心理状态?造成这种状态的原因是什么? ________________________________________________________________________________ (2)如果你是鹏鹏的好朋友,你该怎么帮助他? ________________________________________________________________________________ |
中学生活充满竞争,学习生活之中难免会感到紧张、产生压力。关于学习压力,以下看法正确的是 |
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A.学习压力都是由过度的考试焦虑造成的 B.培养正确的学习观念,养成良好的学习习惯是正确对待学习压力的好方法 C.学习压力可以极大地提高学习效率 D.只有减轻学业负担,才能消除学习压力 |
进入初三后,迎接我们的将是中考,大家都感到了学习压力的存在。对此,下面说法正确的是 |
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A.学习是一种有要求、有目的的活动,不可能没有压力 B.学习压力,必将使我们保持学习兴奋状态,有利于提高学习效率 C.现在提倡“减负”,所以压力越小越好 D.学习上有压力才会有动力,我们要变压力为动力 |
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