小明刷牙时，经常会出现牙龈出血，你应建议他多吃（　　）A．肉类和蛋类B．奶类和蔬菜C．豆类和水果D．蔬菜和水果

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小明刷牙时，经常会出现牙龈出血，你应建议他多吃（　　）

A．肉类和蛋类

B．奶类和蔬菜

C．豆类和水果

D．蔬菜和水果

答案

人体一旦缺乏维生素，就会影响正常的生长和发育，还会引起疾病，如图：
魔方格

牙龈出血，这是坏血病的表现，是体内缺乏维生素C造成的，新鲜蔬菜和水果中富含维生素C，应该注意补充．
故选：D

举一反三

既能预防佝偻病，又能预防夜盲症的最佳食物是（　　）

A．辣椒和菠菜	B．柠檬和香蕉
C．猪肝和鱼肝油	D．牛奶和粗粮

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在蔬菜食品中含有较丰富的营养物质是（　　）

A．无机盐	B．蛋白质和脂肪
C．维生素	D．糖类

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请将下列疾病和它所对应的维生素用线连接起来．
A．维生素A                      ①脚气病
B．维生素B₁                      ②坏血病
C．维生素C                      ③骨质疏松症
D．维生素D                      ④佝偻病
E．钙                          ⑤夜盲症．

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一般情况下，作为人体储备能源的物质是（　　）

A．淀粉

B．蛋白质

C．无机盐

D．脂肪

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脂肪______       a．人体生命活动的主要能源物质
糖类______       b．备用的能源物质
水______        c．促进人体的正常的生长发育，人体需要量很少
维生素______    d．组成细胞的主要物质，同时具有运输功能
蛋白质______     e．构成人体细胞的主要物质，生长发育组织更新的原料．

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小明刷牙时，经常会出现牙龈出血，你应建议他多吃（ ）A．肉类和蛋类B．奶类和蔬菜C．豆类和水果D．蔬菜和水果