全天从食物摄取的热量分配比例最好是( )A.早餐占40%午餐占40%晚餐占20%B.早餐占30%午餐占40%晚餐占30%C.早餐占40%午餐占30%晚餐占30
题型:不详难度:来源:
全天从食物摄取的热量分配比例最好是( )A.早餐占40%午餐占40%晚餐占20% | B.早餐占30%午餐占40%晚餐占30% | C.早餐占40%午餐占30%晚餐占30% | D.早餐占20%午餐占40%晚餐占40% |
|
答案
合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多.根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物.合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法.每天要一日三餐,按时进餐,合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%.因此,每天摄入的总能量中,早、中、晚三餐比例为3:4:3.故B符合题意. 故选:B. |
举一反三
为了防止肥胖,青少年应拒食含油脂和食糖丰富的食品.______. |
购买食品时,要查看食品的生产日期和保质期.______. |
近年来,人们的生活水平有了极大的提高,同时也增加了许多肥胖患者,“减肥”或“瘦身”成了人们谈论的热门话题.下列关于“减肥”的说法中,不正确的是( )A.肥胖是由于脂肪在体内贮存过多,为了减肥,人们要少吃高脂肪食物 | B.淀粉在人体内可以转化成脂肪,为了减肥,人们要少吃容易消化吸收的淀粉食物 | C.脂肪可以被分解释放能量,为了减肥,肥胖者要多运动,以增加脂肪的消耗 | D.为了轻松减肥,肥胖者可以不要运动,依靠高效快速的瘦身减肥药 |
|
下列哪些生活习惯正确( )A.每天按自己的口味选择食物 | B.任何食物,想吃就吃 | C.每天大鱼大肉营养好 | D.每天均衡各种营养供应 |
|
最新试题
热门考点