为了防止肥胖,青少年应拒食含油脂和食糖丰富的食品.______.
题型:不详难度:来源:
为了防止肥胖,青少年应拒食含油脂和食糖丰富的食品.______. |
答案
少年儿童蛋白质是人体需要的六大类营养物质之一.瘦肉、鱼、奶、蛋和豆类等食物中含有较多的蛋白质.它是构成组织细胞的基本物质,也是人体生长发育、组织更新、生命活动的调节等的物质基础.另外,蛋白质也能氧化分解为人体提供一部分能量,但供能的主要物质是糖类.儿童、青少年生长发育快,需要从食物中摄取大量的蛋白质,所以,应多吃一些奶、蛋、鱼、肉等含蛋白质丰富的食物.肥胖的主要原因有饮食不合理、偏食、缺乏体育锻炼等.青少年应该多参加适当的体育活动,同时正常合理的饮食,这样既能消耗掉较多的脂肪,起到减肥的效果,又不影响身体健康,人食用的油脂和糖类并不是越少越好,要保持相对平衡. 故答案为:× |
举一反三
购买食品时,要查看食品的生产日期和保质期.______. |
近年来,人们的生活水平有了极大的提高,同时也增加了许多肥胖患者,“减肥”或“瘦身”成了人们谈论的热门话题.下列关于“减肥”的说法中,不正确的是( )A.肥胖是由于脂肪在体内贮存过多,为了减肥,人们要少吃高脂肪食物 | B.淀粉在人体内可以转化成脂肪,为了减肥,人们要少吃容易消化吸收的淀粉食物 | C.脂肪可以被分解释放能量,为了减肥,肥胖者要多运动,以增加脂肪的消耗 | D.为了轻松减肥,肥胖者可以不要运动,依靠高效快速的瘦身减肥药 |
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下列哪些生活习惯正确( )A.每天按自己的口味选择食物 | B.任何食物,想吃就吃 | C.每天大鱼大肉营养好 | D.每天均衡各种营养供应 |
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青少年正值发育时期,需要大量的蛋白质.下面哪种食物应多吃( ) |
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