合理膳食指的是( )A.多吃蔬菜水果B.多吃主食C.多吃肉、蛋、奶D.各种营养物质比例合适,搭配合理
题型:不详难度:来源:
合理膳食指的是( )A.多吃蔬菜水果 | B.多吃主食 | C.多吃肉、蛋、奶 | D.各种营养物质比例合适,搭配合理 |
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答案
合理营养是指全面而平衡营养.“全面”是指摄取的营养素种类要齐全;“平衡”是指摄取的各种营养素的量要适合,与身体的需要保持平衡.为了做到合理营养,按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物,以避免营养不良和营养过剩;为了保持身体健康,必须保证每日三餐,按时进餐;在每日摄入的总能量中,早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右.因此,选项D符合题意. 故选:D. |
举一反三
下面是某位同学在饮食习惯上的一些习惯,从合理膳食的角度来看,哪种做法不正确( )A.每日三餐,按时进餐 | B.只吃水果,不吃蔬菜 | C.每日早、中、晚餐的能量比基本上保持30%、40%和50% | D.口味清淡,不吃过咸的食物 |
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下面列举的是四位同学的观点,你认为正确的是( )A.在做饭菜时应该多加盐 | B.经常喝碳酸饮料有益于身体健康 | C.不爱吃的食物表示身体并不缺 | D.应该保证每日三餐,按时进餐 |
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对于食品安全问题,下面的做法中不正确的是( )A.发芽的马铃薯,只要把芽去掉就可食用 | B.买肉时,应看看是否有检疫章,然后购买 | C.蔬菜、水果应该用水认真冲洗,也可以削去外皮 | D.厨房的炊具应该保持干净 |
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08年9月11日,卫生部通报了石家庄三鹿集团生产的婴幼儿配方奶粉受三聚氰胺污染导致婴儿泌尿系统结石的事实认定.添加三聚氰胺可使奶粉检验过程中哪种成分指标增加?( ) |
张海同学设计了4份午餐食谱,请你判断哪份食谱既营养合理又经济实惠( )A.烤红薯、凉皮、玉米、矿泉水 | B.米饭、带鱼、猪肉、青菜 | C.面包、炸鸡块、薯条、可乐 | D.面条、龙虾、豆腐、西瓜 |
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