看下面图，选取正确的一幅（　　）A．B．C．D．

题型：不详难度：来源：

看下面图，选取正确的一幅（　　）

A．	B．
C．	D．

答案

为了做到合理营养，按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物，以避免营养不良和营养过剩．六类营养物质和膳食纤维都是人体所必需的，糖类是人体最重要的供能物质，人体生命活动所需的能量主要来自于糖类．人每天摄入最多的应该是米、面等主食，其次是蔬菜、水果，摄入量最少的是脂肪食品．A、为了保持身体健康，必须保证每日三餐，按时进餐．在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右，青少年长身体的阶段要按时就餐，不符合题意．B、青少年要注意营养均衡，要多喝水，此图不符合题意．C、少盐少油有利于预防高血压、高血脂、肥胖症等，此图正确，符合题意．D、青少年正处于旺盛的生长发育阶段对营养的需要量大．由于糖类是人体的主要供能物质，所以膳食中要以糖类食物为主，以维持各项生命活动所需的能量．食用适量的蛋白质以满足身体生长发育的需要，还应食用一定量的无机盐、维生素和纤维素，以保证身体的正常生长发育和生理活动．不符合题意．故选：C

举一反三

以下做法不会造成维生素C丢失的是（　　）

A．清水浸泡

B．高温烹调

C．长时间储存

D．生吃番茄

题型：不详难度：| 查看答案

以下食品最适合我们摄取的是（　　）

A．油炸的食品

B．无污染、安全、优质的食品

C．冷冻的食品

D．能量高的食品

题型：怀化难度：| 查看答案

在生活中，下列哪种做法比较符合食品安全（　　）

A．吃街头的烤羊肉串和烧烤

B．把发了芽的马铃薯去芽后煮熟吃

C．发了芽的花生晒干吃

D．把青菜用水冲后再稍加浸泡冲洗

题型：黔东南州难度：| 查看答案

青少年是社会的未来，他们的健康成长非常重要，各国科学家都积极研究学生营养餐．但所有营养餐都十分强调鸡蛋、牛奶和瘦肉，这是为什么？
①______
②______．

题型：娄底难度：| 查看答案

下列饮食习惯中，合理的是（　　）

A．因贪睡而经常不吃早餐

B．用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水

C．只吃自己喜欢的食物

D．合理营养，平衡膳食

题型：长沙难度：| 查看答案

看下面图，选取正确的一幅（ ）A．B．C．D．