小明在学校被同学误解后，心里很难过。回到家他拿起心爱的吉他弹唱了一首歌，之后心情平静了许多。这种调控不良情绪的方法是 [ ]A．心理换位B．自我暗示C．

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小明在学校被同学误解后，心里很难过。回到家他拿起心爱的吉他弹唱了一首歌，之后心情平静了许多。这种调控不良情绪的方法是 [ ]
A．心理换位
B．自我暗示
C．自我解嘲
D．注意转移

答案

举一反三

王青和吴亮是两个十分要好的朋友，他们学习成绩优秀，都希望升到理想的高中。在升学考试中，王青在考场上镇定自若，心情平静，情绪稳定，考出了优异的成绩，考上了理想中的重点高中。而吴亮在考场上则处于紧张、焦虑的状态，结果考试成绩很不理想，只好上一所很普通的高中。
请你结合材料，谈谈不同的情绪会给个人带来什么不同的后果？
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不良情绪往往使人意志消沉，丧失信心，甚至危害到人的身体健康。下面有四位同学正面对这样的情况，请你当一回心理医生，为下面同学排解不良情绪提出你的建议。
A同学：爷爷去世时，没有在场。想到平时爷爷对自己疼爱有加，非常地难过。
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B同学：上学路上出了车祸，在床上躺了三个月。
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C同学：以前的学习成绩优秀，名列第一。可是到了初中以后，无论怎样努力，学习成绩还是非常糟糕，情绪很差。
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D同学：家里父母有矛盾、不和，使自己心情很不好，学习也受到影响。
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情绪对我们的生活只有积极作用，没有消极影响。 [ ]

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下图漫画说明[ ]

A、情绪具有多样性和复杂性
B、消极情绪会影响身心健康
C、情绪是可调控的内心体验
D、情绪与人的心态毫无关系

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王光同学功课平时一直很好，临近期末考试，他有些焦虑情绪，担心考试达不到父母给定的前三名的目标。经过心理咨询，他选择了写博客向朋友倾诉来缓解自己的忧虑和担心。这种调节情绪的方法是[     ]
A、转移注意力
B、合理发泄
C、理智控制
D、心理换位

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