临近期中考试，某校在课余时间播放优美的乐曲，以减轻学生的压力，该校的做法属于[ ]A．注意转移法 B．意志控制法 C．尽情倾诉法 D．合理发

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临近期中考试，某校在课余时间播放优美的乐曲，以减轻学生的压力，该校的做法属于

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A．注意转移法
B．意志控制法
C．尽情倾诉法
D．合理发泄法

答案

举一反三

下列调节不良情绪的做法中，不可取的是

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A．小明把自己的委屈告诉了妈妈
B．小东受到老师的批评感到委屈，把自己的作业本撕掉
C．小军被一道题难住了，心里很烦躁，就洗了一把脸，努力使自己平静下来
D．小红在期中考试中没有取得理想的成绩，她告诉自己要继续努力，下次争取进步

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下列选项中属于采用意志控制法来调节情绪的是

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A．在情绪低落时听音乐
B．在心情不好时找父母倾诉
C．因某事感到很痛苦，在卧室里大哭
D．在床头贴“静”字来控制自己的冲动

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要想让自己的生活变得精彩快乐，必须学会心理调节。

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只有让自己的情绪完全表达出来，才能保持乐观开朗的良好心态。

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俗话说：“人逢喜事精神爽。”这主要说明　　

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A．用适当的方法可以对情绪进行有效的调节和控制　　
B．对同一个结果，不同的人会有不同的反映　　
C．情绪的好坏是由我们对事物的看法和态度引起的　　
D．遇到如意的事情，我们会产生积极的情绪　

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