材料:小珊同学家里因父亲遇车祸,不幸受伤,需要一笔数额较大的钱,而家里没有那么的钱,因而情绪很不好,感到失望自卑。在学校又因基础比较差,成绩很不理想,非常烦恼。
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材料:小珊同学家里因父亲遇车祸,不幸受伤,需要一笔数额较大的钱,而家里没有那么的钱,因而情绪很不好,感到失望自卑。在学校又因基础比较差,成绩很不理想,非常烦恼。请你用学过的知识,具体地教给她在家里、在学校调节情绪的方法。 ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ |
答案
“略” |
举一反三
材料:两甲乙秀才一起去赶考,路上他们遇到一支出殡的队伍。看到那黑乎乎的棺材,甲秀才心里立即“咯噔”一下,凉了半截,心想:完了,赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。他的心情一落千丈,走进考场后,那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去,结果文思枯竭,最后名落孙山。乙秀才看到棺材时心里也“咯噔”了一下,但转念一想:棺材棺材,有“官”又有“财”,好兆头。乙秀才十分兴奋,情绪高涨,走进考场后,文思泉涌,最终金榜题名。 同样是遇见一口棺材,甲乙两秀才赶考的结果为什么截然不同? ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ |
经常给自己积极的暗示,有利于提高自己的 |
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①信心 ②方案表达能力 ③勇气 ④口头表达能力 A.①② B.③④ C.①④ D.①③ |
深夜一个在林间小路上行走,会感到 |
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A、恐慌 B、着急 C、好笑 D、无所谓 |
为缓解紧张的情绪,运动员在比赛过程中往往大声叫,以提醒自己。这是运用了什么方法? |
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A、自我提醒法 B、认知调节法 C、积极暗示法 D、威慑对手法 |
当你感到紧张或者焦虑时,可以采取的方法是 |
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A、赶紧跑出考场 B、闭上眼睛,放松身体,深呼吸调整 C、回去睡一觉 D、在考场大叫一声 |
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